Ser auténtico significa esta relacionado a lo real, genuino o verdadero. La autenticidad nos hace más seguras e independientes, nos da confianza en nosotras mismas y “nos hace más capaces de navegar por los conflictos y ser vulnerables con los demás, porque las personas con confianza no buscan validación externa”, según los expertos del área de Psicología de la Universidad de Harvard.

Ser auténtico está asociado con el bienestar psicológico y la participación activa en el trabajo y la vida. Es por eso, que desde Harvard decidieron investigar sobre esta característica de las personas.