El insomnio es un trastorno del sueño muy frecuente, algunos estudios señalan que al menos 1 de cada 3 personas sufre de insomnio en algún momento de su vida. Estos datos se acentúan con el paso del tiempo siendo más frecuente en los adultos mayores. Algunos factores asociados al insomnio son los problemas laborales, económicos y las dificultades en las relaciones familiares. Además, la ansiedad o la depresión están presentes con bastante frecuencia en las personas con problemas del sueño-

Por otro lado, los hábitos cotidianos y rutinas pueden influir negativamente para padecerlo o positivamente prevenirlo y tratarlo

No dormir adecuadamente se asocia a malestar general, irritabilidad, cansancio y dificultades de concentración, por lo que trae consecuencias en la vida diaria perturbando el rendimiento laboral, el estudio o en los deportes.

Los problemas del sueño son una preocupación creciente para la salud pública debido a que la falta de sueño se asocia con un mayor riesgo de enfermedades graves (por ejemplo, diabetes, enfermedades cardiovasculares, depresión).

Médico Psiquiatra (MN 67653)